Nässleblad

GI 15 · LågtGL 1 / knippe9/10

Lågt GI

15 GI

GL 1 per typisk knippe (100 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Mycket låg glykemisk belastning
Lågt proteininnehåll

Nässleblad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk knippe (100 g) ger en glykemisk belastning på 1.

Uppdaterad 29 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Nässleblad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

7.5 g

Kolhydrater

2.7 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	42 kcal
Kolhydrater	7.5 g
Socker (totalt)	0.2 g
Naturligt	0.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	6.9 g
Löslig	2.1 g
Olöslig	4.8 g
Protein	2.7 g
Fett	0.1 g
Mättat	0.02 g
Omättat	0.08 g
Natrium	4 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning
Högt fiberinnehåll
Lågt kaloriinnehåll
Lågt proteininnehåll
Brist på lösliga fibrer
Okänt bearbetningsnivå

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Nässleblad?

Nässleblad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk knippe (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Nässleblad bra för personer med insulinresistens?

Nässleblad har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Nässleblad blodsockret?

Nässleblad har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.