Kaktusblad
GI 7 · LågtGL 0.2 / 100 g10/10
Lågt GI
7 GI
GL 0.2 per 100 g
Logi-poäng 10/10
- Högt fiberinnehåll
- Lågt proteininnehåll
Kaktusblad har ett glykemiskt index på 7 (Lågt).
Uppdaterad 30 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kaktusblad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kaktusblad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
16
Kalorier
3.3 g
Kolhydrater
1.4 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 16 kcal |
| Kolhydrater | 3.3 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt glykemiskt index och belastning
- Rik på mikronäringsämnen
- Lågt proteininnehåll
- Kan orsaka lindrigt matsmältningsbesvär hos känsliga individer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kaktusblad?
Kaktusblad har ett glykemiskt index på 7 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.2 per 100 g.
Är Kaktusblad bra för personer med insulinresistens?
Kaktusblad har ett lågt glykemiskt index (7), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kaktusblad har lägst glykemisk belastning?
Kaktusblad har lägst glykemisk belastning av alla former av Kaktusblad i denna databas (0.2 per 100 g).
Se Kaktusblad i Logi-appen, med din portion.
