bovtehonung
Medelhögt GI
GL 44 per 100 g
- Contains antioxidants
- High sugar content
bovtehonung har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 10 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Allulosa ger honungens sötma med ett GI på 0 och en GL på 0, vilket förhindrar den betydande blodsockerhöjning som honungens GL på 44 orsakar.
Allulos - GL 1 per 100 g Erytritol är ett sötningsmedel med noll i glykemiskt index som ersätter honung utan att påverka blodsockernivåerna.
Erytritol - GL 0.3 per 100 g Munkfrukt är ett naturligt, lågglykemiskt alternativ som ger sötma med en försumbar påverkan på blodsockret jämfört med honung.
munkfrukt - GL 4.5 per 100 g Denna sirap efterliknar honungens konsistens och sötma samtidigt som den glykemiska belastningen minskas avsevärt från 44 till 4,45.
cikorierotfiber sötningsmedel (inulin)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bovtehonung är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 78 g |
| Naturligt | 78 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains antioxidants
- Natural sweetener
- High sugar content
- High glycemic load
- Low fiber and protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bovtehonung?
bovtehonung har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 44 per 100 g.
Är bovtehonung bra för personer med insulinresistens?
bovtehonung har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Erytritol.
Hur påverkar bovtehonung blodsockret?
bovtehonung har en glykemisk belastning på 44 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se bovtehonung i Logi-appen, med din portion.
