druvgelé
Medelhögt GI
GL 6.5 per typisk msk (15 g) · GL 43 per 100 g
- innehåller vissa naturliga antioxidanter
- mycket hög glykemisk belastning
druvgelé har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 6.5.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Färska blåbär (krossade)GL 7 per 100 g Färska mosade blåbär ger en betydligt lägre glykemisk belastning (7 jämfört med 43) samtidigt som de ger en liknande fruktig sötma och textur.
- GL 1 per 100 g Detta byte ger en mycket stabilare blodsockerrespons med en glykemisk belastning på 1, samtidigt som det tillför protein och hälsosamma fetter som håller dig mätt längre.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
druvgelé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 66 g |
| Socker (totalt) | 48 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.12 g |
| Olöslig | 0.18 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller vissa naturliga antioxidanter
- låg fetthalt
- mycket hög glykemisk belastning
- extremt högt tillsatt socker
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för druvgelé?
druvgelé har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 6.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 43.
Är druvgelé bra för personer med insulinresistens?
druvgelé har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Färska blåbär (krossade).
Hur påverkar druvgelé blodsockret?
druvgelé har en glykemisk belastning på 43 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se druvgelé i Logi-appen, med din portion.
