halwa
Högt GI
GL 45 per 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
halwa har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 5 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Detta ger ett tillfredsställande, näringstätt dessertalternativ med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 2 mot 45).
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 7 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt är ett klassiskt, lågglykemiskt sätt att tillfredsställa sötsuget utan den massiva blodsockerhöjning som halva ger.
85% kakaohalt mörk choklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
halwa är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 32 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- High in saturated fat
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för halwa?
halwa har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Är halwa bra för personer med insulinresistens?
halwa har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt med bär och chiafrön.
Hur påverkar halwa blodsockret?
halwa har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se halwa i Logi-appen, med din portion.
