Livsmedel utan gluten
9 005 livsmedel
Livsmedel i denna databas utan gluteninnehållande ingrediens. Vete, råg, korn samt de flesta bröd, pasta och bakverk är uteslutna; naturligt glutenfria basvaror som ris, potatis, baljväxter, frukt, grönsaker, kött och fisk återstår. Kontrollera alltid etiketten på förpackade produkter. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Garganelli Medelhögt GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Glutenfritt hamburgerbröd Högt GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 Halloncrisp Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Hallongelé Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
hirsvälling Medelhögt GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Jordgubbssylt Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Kanelarom Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
körsbärssylt Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Maltesers Medelhögt GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 Myskmadra-arom Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Pavlova Högt GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
persikosmak Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Puffad majs Medelhögt GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 röd fruktsylt Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Sardinsk couscous Lågt GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 
Torkade jordgubbar Lågt GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 Vinägerarom Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
torkad mango Lågt GI 51 GL 40.1 / 100 g 3/10 
torrt bovete Lågt GI 54 GL 40.5 / 100 g 7.5/10 Challah Högt GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
dadelpulver Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 Druvmellass Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Fibergummies (blandad fruktsmak) Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 ficelle Högt GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Flauto Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 friterad mantou Högt GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 friterade chokladvåfflor Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 friterade smetpärlor Högt GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Fruktgelé Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 fruktläder Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 glutenfri muffin Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 lahmacun Högt GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Madeleine Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Majspuffar med jordnötssmör Högt GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
melass Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Milo-pulver Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Mjölkfralla Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 munkdeg Högt GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 Ostkrullar Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
popcornkärnor Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 Red velvet-tårta Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 ringformad bakelse Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 rostade nudlar Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Söt plommonkaka Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 sultanscone Högt GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 syltmunk Högt GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Timbit Högt GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 
Torkad frukt Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 torkade bär Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Torkat kaktusfikon Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Tunna nudlar (torkade, vete-baserade) Medelhögt GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 Anisextrakt Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
äppeljuicekoncentrat Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Aprikosmarmelad Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 bake rolls med ost och spenat Högt GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 
blå majstortillachips Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
chokladfyllning Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
chokladglasyr Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 citronmarmelad Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Citronmarmelad Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 digestivebar Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Farofa Medelhögt GI 60 GL 42 / 100 g 4/10 FitLine PowerCocktail pulver Medelhögt GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
fruktjuicekoncentrat Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
fruktkonserveringsfyllning Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 fudgesås Högt GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Fullkorns- och flerkorns-kakor Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Gasellhorn Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Gelé Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 glutenfri blåbärsbar Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 glutenfritt korvbröd Högt GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
gräddfil och lök kryddblandning Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
hallonsylt Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
havssaltkola Medelhögt GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 jackfruktchips Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Jaffa cake Medelhögt GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
jalapeño sylt Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
jordgubbssylt Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jordgubbssylt Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Klassisk fruktsylt Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Knäckebrödsmulor Medelhögt GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
körsbärsjuicekoncentrat Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
körsbärssylt Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Kristalliserad citron Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 kvittengele Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Maltesers Medelhögt GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
marmelad Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 mellanmålsbar Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 mjölkfudge Medelhögt GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 Mördegskakor Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Naturliga fikonkonserver Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Örtfruktsirap Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Peppargelé Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Persikosylt Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Rostade foxnuts Medelhögt GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Rostade lotusfrön Medelhögt GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 rugelach Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Russinsnäcka Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 snabbnudlar med örter Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Söta öron Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
