Livsmedel utan gluten
9 005 livsmedel
Livsmedel i denna databas utan gluteninnehållande ingrediens. Vete, råg, korn samt de flesta bröd, pasta och bakverk är uteslutna; naturligt glutenfria basvaror som ris, potatis, baljväxter, frukt, grönsaker, kött och fisk återstår. Kontrollera alltid etiketten på förpackade produkter. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
torkad mandarin Lågt GI 45 GL 37 / 100 g 5/10 vit persikosirap Högt GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 
havrekli Medelhögt GI 55 GL 37 / 100 g 8/10 Svart havre Medelhögt GI 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 Buhta Högt GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
dadelsocker Lågt GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
luftpoppad sorghum Lågt GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
glutenfri rulle Högt GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 Buhta Högt GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Cannolideg Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
chokladtablett Medelhögt GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 churchkhela Medelhögt GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
citronfyllning Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
dadelpasta Lågt GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 degplattor Högt GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Högt GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo chokladkaka Högt GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 flätat vetebröd Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
fralla Högt GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
friterad majs-tortilla Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
frukt- och grönsakspulver Lågt GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 fruktstång Medelhögt GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 Happy Hippo Högt GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 jordnötsbågar Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kanelbulle Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kexdeg Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kextopping Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kiwigelépulver Lågt GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 klenäter Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kryddad panering Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Marshmallow-skum cold foam Högt GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 
mjölkkola Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Olivoljepump Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 pepparrulle Högt GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsabotten Högt GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 potatissticks Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
puffade ärtor Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Rabarbersirap Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rissurdegstoast Högt GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 rostad majs Medelhögt GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 russinscone Medelhögt GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 Saltade linfrö-majschips Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 smetpärlor Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Smörögonbulle Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 snabbostsoppa Högt GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 sockerfri kaka Medelhögt GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 soppkulor Högt GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Söt risvin Högt GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 torkad persimon Medelhögt GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Yufka-tunnbröd Högt GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Makhanafrön Lågt GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Torkad fikon Medelhögt GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Apelsinextrakt (alkoholfritt) Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 ärtchips Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Bärsylt Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Bounty Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Choklad med russin Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 choklad- och apelsinkonfekt Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 chokladpralin Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 Chokladsalami Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
chokladsås Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 dammsugare Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 fylld munk Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
fyllningsdeg Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
gräddpulver Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Grainfria tortillachips Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 julpudding Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 kaffekräm Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 kastanjesylt Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 khachapuri-deg Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Knorr Fix Köttbullar Toscana Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 körsbärssylt Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Krispig kexbar Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Marsipangodis Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 millionaire's shortbread Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 mini cherry ripe choklad Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Mjölkchoklad med apelsingelé, jordnötter och russin Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
mochabeläggning Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 mungbönbakverk Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 paneringsmix Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 pralintårta Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Puff puff Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Rödbetschips Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 saltade hummuschips Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
smörkräm Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
sötpotatischips Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Sötstark kryddblandning Medelhögt GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
Svartvinbärssylt Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Tigelle Högt GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 tomat- och mozzarellasoppa i pulverform Medelhögt GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Vaniljrulle Högt GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 torkade äggnudlar Medelhögt GI 55 GL 39 / 100 g 5/10 
Riskaka med jordnötssmör och banan Högt GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 morotskakor Medelhögt GI 65 GL 39.6 / 100 g 3.5/10 ångkokt bröd Högt GI 85 GL 40 / 100 g 4/10 
apelsinmarmelad Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
äppelsmak Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Aromämnen Högt GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
fikonmarmelad Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
fruktextrakt Medelhögt GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
