fyllningsdeg
Medelhögt GI
GL 39 per 100 g
- proteininnehåll
- mycket högt tillsatt sockerinnehåll
fyllningsdeg har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 5 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 28 per 100 g Lower glycemic index, more fiber, and no added sugar.
dadel- och nötpasta (minimal sötning) - GL 6 per 100 g Contains natural sweetness, a lower glycemic load, and more fiber than the filling mass.
bakad äpple med kanel - GL 9.4 per 100 g It has much more protein and fiber, and significantly less added sugar.
kikärtsspread med honung eller stevia och kryddor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fyllningsdeg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 45 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- proteininnehåll
- närvaro av omättade fetter
- mycket högt tillsatt sockerinnehåll
- hög glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fyllningsdeg?
fyllningsdeg har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Är fyllningsdeg bra för personer med insulinresistens?
fyllningsdeg har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är dadel- och nötpasta (minimal sötning).
Hur påverkar fyllningsdeg blodsockret?
fyllningsdeg har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se fyllningsdeg i Logi-appen, med din portion.
