kexdeg
GI 70 · HögtGL 38 / 100 g3/10
Högt GI
70 GI
GL 38 per 100 g
Logi-poäng 3/10
- Provides some protein
- High glycemic index and load
kexdeg har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 20 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Dessa mandelmjölskex har ett betydligt lägre GI på 20 och GL på 4, jämfört med originalets GI 70 och GL 38, vilket ger en mycket jämnare blodsockernivå.
mandelmjölskakor - Hemlagad linfrömuffinGL 1.5 per 100 g Med ett mycket lågt GI på 15 och GL på 1 är denna linfrömuffins ett utmärkt, blodsocker-vänligt alternativ till traditionell kexdeg.
- GL 25 per 100 g Kikärtsmjöl ger ett lägre GI på 44 och GL på 25, vilket ger en stabilare glykemisk påverkan än den ursprungliga kexdegen samtidigt som det förblir en mångsidig ingrediens vid bakning.
Kikärtsmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kexdeg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
340
Kalorier
55 g
Kolhydrater
6 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Provides some protein
- Contains both soluble and insoluble fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- High sodium content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kexdeg?
kexdeg har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är kexdeg bra för personer med insulinresistens?
kexdeg har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjölskakor.
Hur påverkar kexdeg blodsockret?
kexdeg har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kexdeg i Logi-appen, med din portion.
