chokladtablett
Medelhögt GI
GL 38 per 100 g
- innehåller lite fiber
- mycket högt tillsatt socker
chokladtablett har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 8 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 11.7 per 100 g Contains no added sugar, is low in carbohydrates, and has minimal impact on blood glucose levels.
nederländskt processat kakaopulver - GL 4 per 100 g Much lower in sugar and glycemic load while providing antioxidants and fiber.
Mörk choklad - GL 36 per 100 g Naturally sweet without added sugars and lower glycemic impact compared to sweetened chocolate tablets.
karobpulver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chokladtablett är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 62 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller lite fiber
- innehåller en liten mängd protein
- mycket högt tillsatt socker
- mycket hög glykemisk belastning
- hög halt av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chokladtablett?
chokladtablett har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är chokladtablett bra för personer med insulinresistens?
chokladtablett har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är nederländskt processat kakaopulver.
Hur påverkar chokladtablett blodsockret?
chokladtablett har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se chokladtablett i Logi-appen, med din portion.
