karobpulver
Lågt GI
GL 5.4 per typisk msk (15 g) · GL 36 per 100 g
- Betydande innehåll av kostfiber
- Mycket högt innehåll av totalt socker
karobpulver har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 5.4.
Uppdaterad 10 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
karobpulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 222 kcal |
| Kolhydrater | 89 g |
| Socker (totalt) | 49 g |
| Naturligt | 49 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 39.8 g |
| Löslig | 11.9 g |
| Olöslig | 27.9 g |
| Protein | 4.6 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Betydande innehåll av kostfiber
- Lågt innehåll av mättat fett
- Mycket högt innehåll av totalt socker
- Hög total kolhydratbelastning
- Hög glykemisk belastning per 100g portion
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för karobpulver?
karobpulver har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 5.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är karobpulver bra för personer med insulinresistens?
karobpulver har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar karobpulver blodsockret?
karobpulver har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se karobpulver i Logi-appen, med din portion.
