frukt- och grönsakspulver
Lågt GI
GL 5.7 per typisk msk (15 g) · GL 38 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttlig bearbetningsnivå
frukt- och grönsakspulver har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 5.7.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
frukt- och grönsakspulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 40 g |
| Naturligt | 35 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 18 g |
| Löslig | 5.4 g |
| Olöslig | 12.6 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- innehåller fytonäringsämnen och antioxidanter
- måttlig bearbetningsnivå
- innehåller tillsatt socker
- hög glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för frukt- och grönsakspulver?
frukt- och grönsakspulver har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 5.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 38.
Är frukt- och grönsakspulver bra för personer med insulinresistens?
frukt- och grönsakspulver har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar frukt- och grönsakspulver blodsockret?
frukt- och grönsakspulver har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se frukt- och grönsakspulver i Logi-appen, med din portion.
