kextopping
Högt GI
GL 38 per 100 g
- Some fiber content
- High glycemic load
kextopping har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 8 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 5 per 100 g Chiafrö-sylt ger en liknande söt topping-upplevelse med ett betydligt lägre GI (30 mot 70) och GL (5 mot 38).
Hemlagad bärchia sylt (utan tillsatt socker) - GL 3 per 100 g Mandelmör erbjuder ett krämigt och tillfredsställande alternativ med en mycket lägre glykemisk påverkan (GI 15, GL 3) jämfört med sockerrik kextopping.
Mandelmör
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kextopping är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Some fiber content
- Provides quick energy
- High glycemic load
- High added sugar
- Processed flour and fat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kextopping?
kextopping har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är kextopping bra för personer med insulinresistens?
kextopping har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Hemlagad bärchia sylt (utan tillsatt socker).
Hur påverkar kextopping blodsockret?
kextopping har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kextopping i Logi-appen, med din portion.
