Duplo chokladkaka
Högt GI
GL 38 per 100 g
- Innehåller hasselnötter (nyttiga fetter)
- Mycket högt sockerinnehåll
Duplo chokladkaka har ett glykemiskt index på 70, högre än vanligt chokladkaka (55).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Detta ger en liknande chokladupplevelse med ett betydligt lägre GI (20 mot 70) och GL (4 mot 38), vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
Mörk choklad - GL 2 per 100 g Detta erbjuder ett tillfredsställande, näringstätt mellanmål med ett mycket lägre GL (2 mot 38) och tillsatta fibrer från chiafrön för att hjälpa till att stabilisera blodsockret.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - Rostad mandel (utan tillsatt olja eller salt)GL 3.2 per 100 g Dessa ger ett krispigt, mättande alternativ med ett mycket lågt GL (1 mot 38), vilket hjälper till att förhindra de kraftiga glukostoppar som förknippas med sockerrika sötsaker.
Former av chokladkaka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Duplo chokladkaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 45 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 33 g |
| Mättat | 18 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller hasselnötter (nyttiga fetter)
- Ger snabb energi
- Mycket högt sockerinnehåll
- Ultraprocessade ingredienser
- Lågt innehåll av fiber och protein
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Duplo chokladkaka?
Duplo chokladkaka har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är Duplo chokladkaka bra för personer med insulinresistens?
Duplo chokladkaka har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Vilken form av chokladkaka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av chokladkaka i denna databas har Kinder Bueno lägst glykemisk belastning (27 per 100 g).
Se Duplo chokladkaka i Logi-appen, med din portion.
