Söt risvin
Högt GI
GL 91.2 per kopp (240 g) · GL 38 per 100 g
- Låg natriumhalt
- Mycket högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Söt risvin har ett glykemiskt index på 95 (Högt). En kopp (240 g) ger en glykemisk belastning på 91.2.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Söt risvin är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 15 g | 5.7 |
| 1 kopp | 240 g | 91.2 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 40 g |
| Naturligt | 20 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg natriumhalt
- Låg fetthalt
- Mycket högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Betydande innehåll av tillsatt socker
- Försumbart innehåll av protein, fibrer och mikronäringsämnen
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Söt risvin
-
Chawanmushi (Japansk ångad äggkräm) 25 min · 10 ingredienser · medel -
Lågglykemisk krispig tofu & shirataki-nudlar med teriyakisås 35 min · 16 ingredienser · medel -
Hijiki no Nimono med Tofu och Sojabönor 40 min · 9 ingredienser · medel -
Kinpira Gobo med kycklinglår 27 min · 8 ingredienser · medel -
Misoglaserad kyckling med brunt ris och groddbroccolini 45 min · 9 ingredienser · medel -
Misoglaserad kyckling med fullkornsris och edamamebönor 50 min · 10 ingredienser · medel -
Saba no Misoni — Lågsocker misokokt makrill med daikon 35 min · 8 ingredienser · medel -
Ångkokt vit fisk med ingefära och pak choi 30 min · 10 ingredienser · lätt
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Söt risvin?
Söt risvin har ett glykemiskt index på 95 (Högt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 91.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 38.
Är Söt risvin bra för personer med insulinresistens?
Söt risvin har ett högt glykemiskt index (95). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Söt risvin blodsockret?
Söt risvin har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Söt risvin i Logi-appen, med din portion.
