Misosoppa med wakame
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Lågt kaloriinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Misosoppa med wakame har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 25 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
- grönsaksmisosoppaGI 20 · GL 1 per 100 g veggie
- GI 20 · GL 1 per 100 g clamsgreen onions
misosoppa - Misosoppa (med dashi)GI 15 · GL 1 per 100 g authentic
- Misosoppa med natriumreducerad misopasta och wakameGI 15 · GL 1 per 100 g low sodiumextra seaweed
- GI 20 · GL 1 per 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Misosoppa med torkad sjögräs och shiitakesvamp - GI 20 · GL 1 per 100 g oyster
ostronsoppa med miso - Traditionell misosoppa med dulse-tång och silkestofuGI 20 · GL 1 per 100 g with dulse
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Misosoppa med wakame är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 1.1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kaloriinnehåll
- Innehåller nyttiga alger (wakame)
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller bearbetad misopasta
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Misosoppa med wakame?
Misosoppa med wakame har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Misosoppa med wakame bra för personer med insulinresistens?
Misosoppa med wakame har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Misosoppa med wakame blodsockret?
Misosoppa med wakame har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Misosoppa med wakame i Logi-appen, med din portion.
