Misosoppa med natriumreducerad misopasta och wakame
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Lågt kaloriinnehåll och låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll även vid användning av natriumreducerad misopasta
Misosoppa med natriumreducerad misopasta och wakame har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
- grönsaksmisosoppaGI 20 · GL 1 per 100 g veggie
- GI 20 · GL 1 per 100 g clamsgreen onions
misosoppa - Misosoppa (med dashi)GI 15 · GL 1 per 100 g authentic
- GI 20 · GL 1 per 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Misosoppa med torkad sjögräs och shiitakesvamp - Misosoppa med wakameGI 20 · GL 1 per 100 g wakame
- GI 20 · GL 1 per 100 g oyster
ostronsoppa med miso - Traditionell misosoppa med dulse-tång och silkestofuGI 20 · GL 1 per 100 g with dulse
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Misosoppa med natriumreducerad misopasta och wakame är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kaloriinnehåll och låg glykemisk belastning
- Innehåller sjögräs rikt på mineraler och fibrer
- Lågt innehåll av mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll även vid användning av natriumreducerad misopasta
- Lätt bearbetad ingrediens (misopasta)
- Lågt proteininnehåll jämfört med huvudrätter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Misosoppa med natriumreducerad misopasta och wakame?
Misosoppa med natriumreducerad misopasta och wakame har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Misosoppa med natriumreducerad misopasta och wakame bra för personer med insulinresistens?
Misosoppa med natriumreducerad misopasta och wakame har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Misosoppa med natriumreducerad misopasta och wakame blodsockret?
Misosoppa med natriumreducerad misopasta och wakame har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Misosoppa med natriumreducerad misopasta och wakame i Logi-appen, med din portion.
