ostronsoppa med miso
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- högt proteininnehåll
- högt natriuminnehåll
ostronsoppa med miso har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 2 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
- grönsaksmisosoppaGI 20 · GL 1 per 100 g veggie
- GI 20 · GL 1 per 100 g clamsgreen onions
misosoppa - Misosoppa (med dashi)GI 15 · GL 1 per 100 g authentic
- Misosoppa med natriumreducerad misopasta och wakameGI 15 · GL 1 per 100 g low sodiumextra seaweed
- GI 20 · GL 1 per 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Misosoppa med torkad sjögräs och shiitakesvamp - Misosoppa med wakameGI 20 · GL 1 per 100 g wakame
- Traditionell misosoppa med dulse-tång och silkestofuGI 20 · GL 1 per 100 g with dulse
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ostronsoppa med miso är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg glykemisk belastning
- innehåller fördelaktiga mineraler från skaldjur och sjögräs
- högt natriuminnehåll
- innehåller måttlig bearbetning från misopasta
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ostronsoppa med miso?
ostronsoppa med miso har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är ostronsoppa med miso bra för personer med insulinresistens?
ostronsoppa med miso har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar ostronsoppa med miso blodsockret?
ostronsoppa med miso har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se ostronsoppa med miso i Logi-appen, med din portion.
