Misosoppa med kål
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Misosoppa med kål har ett glykemiskt index på 20, högre än vanligt Vitkål (10).
Uppdaterad 23 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vitkål
- GI 10 · GL 1 per 100 g
Vitkål - grillad kålGI 10 · GL 1 per 100 g grilled
- Kålsallad med vinägerGI 10 · GL 1 per 100 g vinegar salad
- kokt kålGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- kokt rödkålGI 15 · GL 1 per 100 g redboiled
- GI 10 · GL 1 per 100 g raw
Riven vitkål - GI 10 · GL 1 per 100 g purple
rödkål - +14 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Misosoppa med kål är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt kalori- och sockerinnehåll
- Minimal bearbetning
- Högt natriuminnehåll
- Låg proteintäthet
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Misosoppa med kål?
Misosoppa med kål har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Misosoppa med kål bra för personer med insulinresistens?
Misosoppa med kål har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vitkål har lägst glykemisk belastning?
Misosoppa med kål har lägst glykemisk belastning av alla former av Vitkål i denna databas (1 per 100 g).
Se Misosoppa med kål i Logi-appen, med din portion.
