Miso soppa med maitake
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Lågt kaloriinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Miso soppa med maitake har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 9 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Miso soppa med maitake är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 1.1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kaloriinnehåll
- Innehåller fördelaktiga probiotika från miso
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Lätt bearbetad misopasta
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Miso soppa med maitake?
Miso soppa med maitake har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Miso soppa med maitake bra för personer med insulinresistens?
Miso soppa med maitake har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Miso soppa med maitake blodsockret?
Miso soppa med maitake har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Miso soppa med maitake i Logi-appen, med din portion.
