Miso soppa med maitake
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Miso soppa med maitake har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Miso soppa med maitake bland de lägsta i glykemiskt index.
Miso soppa med maitake är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt kaloriinnehåll
- ✓ Innehåller fördelaktiga probiotika från miso
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Lätt bearbetad misopasta
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 4.5g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.7g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.5g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 1.1g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.7g |
| Natrium | 420mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Miso soppa med maitake?
Miso soppa med maitake har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Miso soppa med maitake bra för personer med insulinresistens?
Miso soppa med maitake har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Miso soppa med maitake blodsockret?
Miso soppa med maitake har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →