Miso soppa bas
Lågt GI
GL 9 per 100 g
- Lågt kaloriinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Miso soppa bas har ett glykemiskt index på 33 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Miso soppa bas är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 198 kcal |
| Kolhydrater | 26 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 3 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 3720 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kaloriinnehåll
- Innehåller fermenterade ingredienser
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Bearbetad ingrediens (misopasta)
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Miso soppa bas?
Miso soppa bas har ett glykemiskt index på 33 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är Miso soppa bas bra för personer med insulinresistens?
Miso soppa bas har ett lågt glykemiskt index (33), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Miso soppa bas blodsockret?
Miso soppa bas har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Miso soppa bas i Logi-appen, med din portion.
