miso-smörsås
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1.2 per 100 g
- Innehåller en del protein från miso
- Högt innehåll av mättat fett
miso-smörsås har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 3 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
miso-smörsås är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 28 g |
| Mättat | 17 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 2200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein från miso
- Källa till umamismak, kan minska behovet av tillsatt salt
- Högt innehåll av mättat fett
- Mycket högt natriuminnehåll
- Måttligt processad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för miso-smörsås?
miso-smörsås har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.2.
Är miso-smörsås bra för personer med insulinresistens?
miso-smörsås har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar miso-smörsås blodsockret?
miso-smörsås har en glykemisk belastning på 1.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se miso-smörsås i Logi-appen, med din portion.
