Saltade linfrö-majschips
Högt GI
GL 38 per 100 g
- Innehåller omega-3 från linfrön
- Högt glykemiskt index
Saltade linfrö-majschips har ett glykemiskt index på 70, lägre än vanligt Naturella majschips (72).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3.2 per 100 g Mandel ger ett tillfredsställande krisp och hälsosamma fetter som håller blodsockret stabilt, med en försumbar glykemisk belastning på 1 jämfört med 38.
Mandlar - GL 2 per 100 g Dessa ger ett smakrikt, krispigt alternativ till majschips med en betydligt lägre glykemisk påverkan (GL 2 mot 38).
bakade grönkålschips - GL 17.4 per 100 g Rostade kikärter erbjuder ett krispigt, proteinrikt mellanmålsalternativ som resulterar i en mycket mindre blodsockerhöjning (GL 8 mot 38).
rostade kikärtsnacks
Former av Naturella majschips
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Saltade linfrö-majschips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 23 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 18 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller omega-3 från linfrön
- Måttligt fiberinnehåll
- Högt glykemiskt index
- Högt natriuminnehåll
- Processat snacks
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Saltade linfrö-majschips?
Saltade linfrö-majschips har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är Saltade linfrö-majschips bra för personer med insulinresistens?
Saltade linfrö-majschips har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandlar.
Vilken form av Naturella majschips har lägst glykemisk belastning?
Saltade linfrö-majschips har lägst glykemisk belastning av alla former av Naturella majschips i denna databas (38 per 100 g).
Se Saltade linfrö-majschips i Logi-appen, med din portion.
