friterad majs-tortilla
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
friterad majs-tortilla har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas friterad majs-tortilla bland de högsta i glykemiskt index.
friterad majs-tortilla kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ bra fiberinnehåll
- ✓ låg tillsatt sockerhalt
- ✓ måttligt protein
- ✗ hög glykemiskt index
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ högt kalori- och fettinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 470 kcal |
| Kolhydrater | 55g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Fett | 25g |
| Mättat | 4g |
| Omättat | 21g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för friterad majs-tortilla?
friterad majs-tortilla har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är friterad majs-tortilla bra för personer med insulinresistens?
friterad majs-tortilla har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar friterad majs-tortilla blodsockret?
friterad majs-tortilla har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →