gräddpulver
Medelhögt GI
GL 5.9 per typisk msk (15 g) · GL 39 per 100 g
- bekvämt för att tillsätta krämighet till drycker
- hög halt av mättat fett
gräddpulver har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 5.9.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 18 per 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
pulveriserad naturlig yoghurt - GL 6 per 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Växtbaserat mjölkpulver substitut - GL 18 per 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
mager mjölkpulver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gräddpulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 35 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 28 g |
| Mättat | 24 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bekvämt för att tillsätta krämighet till drycker
- lång hållbarhet
- hög halt av mättat fett
- hög halt av tillsatt socker
- ultraprocessad med tillsatser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gräddpulver?
gräddpulver har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 5.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 39.
Är gräddpulver bra för personer med insulinresistens?
gräddpulver har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är pulveriserad naturlig yoghurt.
Hur påverkar gräddpulver blodsockret?
gräddpulver har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se gräddpulver i Logi-appen, med din portion.
