kaffekräm

GI 60 · MåttligtGL 39 / 100 g2/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 39 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Ger en krämig konsistens
Extremt högt innehåll av tillsatt socker

kaffekräm har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).

Uppdaterad 21 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Vispgrädde 36%
GL 1.1 per 100 g Vispgrädde har ett GI och GL på 0, vilket ger en rik konsistens utan den betydande blodsockerhöjning som orsakas av det höga GL-värdet på 39 i kaffegräddepulver.
halv & halv grädde
GL 1.3 per 100 g Half and half sänker den glykemiska påverkan avsevärt med ett GL på 1 jämfört med kaffegräddepulvrets GL på 39, vilket ger en mycket jämnare glukosrespons.

Former av kaffekräm

gräddpulver
GI 60 · GL 39 per 100 g varumärke: cremora

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

kaffekräm är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

500

Kalorier

65 g

Kolhydrater

1 g

Protein

25 g

Fett

per 100g

Kalorier	500 kcal
Kolhydrater	65 g
Socker (totalt)	45 g
Naturligt	5 g
Tillsatt	40 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.3 g
Protein	1 g
Fett	25 g
Mättat	22 g
Omättat	3 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Ger en krämig konsistens
Bekvämlighet med lång hållbarhet
Extremt högt innehåll av tillsatt socker
Hög glykemisk belastning som orsakar insulinspikar
Högt innehåll av mättat fett

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för kaffekräm?

kaffekräm har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 39 per 100 g.

Är kaffekräm bra för personer med insulinresistens?

kaffekräm har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Vispgrädde 36%.

Vilken form av kaffekräm har lägst glykemisk belastning?

kaffekräm har lägst glykemisk belastning av alla former av kaffekräm i denna databas (39 per 100 g).

Se kaffekräm i Logi-appen, med din portion.