Livsmedel utan gluten
9 005 livsmedel
Livsmedel i denna databas utan gluteninnehållande ingrediens. Vete, råg, korn samt de flesta bröd, pasta och bakverk är uteslutna; naturligt glutenfria basvaror som ris, potatis, baljväxter, frukt, grönsaker, kött och fisk återstår. Kontrollera alltid etiketten på förpackade produkter. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Stjärnchips Högt GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Vegetabiliskt glycerin Lågt GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Zahidi-dadlar Lågt GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
dadelsirap Lågt GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
Apelsinmarmelad Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
äppelfritters Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
äppelpulver Lågt GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 aprikostårta Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Banan Choklad Clif Bar Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Bananmarmelad Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Boveteflingor Lågt GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 
Brioche-skiva Högt GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churro Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 citronruta Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Dubai-chokladkaka Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 empingkex Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
fikonkonserver Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 Frappuccino-bas Högt GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 friterad deg Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 friterat chalupa-skal Högt GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 fruktscone Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Fullkorns tortillachips med frön Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 Fullkornsmjöl Lågt GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 Fullkornstortillachips med frön Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 Generation 50 Plus-pulver Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Ghee- och dadelsirapsblandning Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 glutenfri brownie Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 glutenfri pizzabotten Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
glutenfri quinoa pasta Lågt GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
glutenfri wrap Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
glutenfritt brödskiva Högt GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Glutenfritt rostat bröd Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
gräddfyllning Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 grillad riskaka med kondenserad mjölk Högt GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
grönt bananmjöl Lågt GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 
hallonsylt Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Hasselnötsbotten Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Havre- och hirs-kakor Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 havremüsli Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Jordnötsbräck Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 jordnötssmörskex Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
kaffekräm Medelhögt GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
kakaobeläggning Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 Kanelbullebred Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
karobpulver Lågt GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 kastanjekräm Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kimchisoppulver Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kinesiskt jordnötsgodis Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kinesiskt jordnötsgodis Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kli-kex Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 kokosboll Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Körsbärspulver Lågt GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 Krispiga salladstoppingar Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kyckling korma såsmix Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kycklingbuljongpulver Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Linschips med cheddar Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Maida parotta Högt GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 majs- och ärtpasta Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 melinjochips Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Mie-nudlar Lågt GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Mintchoklad Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
mjölkfri creamer Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
myrtextrakt Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Oatabix-kex Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Pajskal Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
pärlgräs Lågt GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
pärlgrynsmjöl Lågt GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Pilsberries spannmål Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pita Högt GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
poppad quinoa Lågt GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 potatis-flatbread Högt GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Pulveriserad torkad grön mango med cayennepeppar Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 quinoachips Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Siciliansk cassata Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 smuldeg Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 snacksblandning Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
söt chilisås Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 sötpotatisbulle Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Sött bröd med skogsbär Högt GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Tartelett Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
tonkabönspasta Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 torkad blandad frukt Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 torkad jujubär Lågt GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 Trahanas Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 vallmofrörulle Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 fullkornshavremjöl Medelhögt GI 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
lönnsirap Lågt GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Glutenfria havregryn Medelhögt GI 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 
Äppleextrakt Medelhögt GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 chalupa-skal Högt GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 dango med anko Högt GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 En halv munk Högt GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 havrenudlar Medelhögt GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 majs- och sojaspaghetti Medelhögt GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 Misura-kex Medelhögt GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 munkmix Högt GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 persikosirap Högt GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 sötpotatisnudlar Lågt GI 45 GL 37 / 100 g 4/10 
