dango med anko

GI 78 · HögtGL 37 / 100 g3/10

Högt GI

78 GI

GL 37 per 100 g

Logi-poäng 3/10

Contains some dietary fiber
High glycemic index and load

dango med anko har ett glykemiskt index på 78 (Högt).

Uppdaterad 17 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter
GL 1 per 100 g Detta byte erbjuder en betydligt lägre GL på 1 jämfört med 37, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons med tillsatt protein och hälsosamma fetter.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker
GL 8 per 100 g Kombinationen av hälsosamma fetter och protein i mandlar hjälper till att dämpa glukospåverkan, vilket resulterar i en mycket lägre GL på 8.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

dango med anko är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

220

Kalorier

48 g

Kolhydrater

4 g

Protein

0.6 g

Fett

per 100g

Kalorier	220 kcal
Kolhydrater	48 g
Socker (totalt)	17 g
Naturligt	9 g
Tillsatt	8 g
Fiber	2.2 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.5 g
Protein	4 g
Fett	0.6 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.5 g
Natrium	18 mg

Bearbetningsgrad

70%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Contains some dietary fiber
Low in fat
High glycemic index and load
Contains added sugars
Low protein content

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för dango med anko?

dango med anko har ett glykemiskt index på 78 (Högt) och en glykemisk belastning på 37 per 100 g.

Är dango med anko bra för personer med insulinresistens?

dango med anko har ett högt glykemiskt index (78) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.

Hur påverkar dango med anko blodsockret?

dango med anko har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se dango med anko i Logi-appen, med din portion.