torkad blandad frukt
Medelhögt GI
GL 36 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- högt naturligt sockerinnehåll
torkad blandad frukt har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt Blandad frukt (50).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Blandad frukt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
torkad blandad frukt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 55 g |
| Naturligt | 55 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 4.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- rik på naturliga antioxidanter
- högt naturligt sockerinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- lätt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkad blandad frukt?
torkad blandad frukt har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Är torkad blandad frukt bra för personer med insulinresistens?
torkad blandad frukt har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Blandad frukt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Blandad frukt i denna databas har Blandad frukt lägst glykemisk belastning (6 per 100 g).
Se torkad blandad frukt i Logi-appen, med din portion.
