konserverad blandad frukt
Medelhögt GI
GL 9 per 100 g
- Innehåller en del kostfiber
- Högt innehåll av tillsatt socker
konserverad blandad frukt har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt Blandad frukt (50).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Blandad frukt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
konserverad blandad frukt är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 17 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 7 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del kostfiber
- Ger vitamin C
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Måttligt hög glykemisk belastning
- Bearbetad med sockerlag
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för konserverad blandad frukt?
konserverad blandad frukt har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är konserverad blandad frukt bra för personer med insulinresistens?
konserverad blandad frukt har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Blandad frukt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Blandad frukt i denna databas har Blandad frukt lägst glykemisk belastning (6 per 100 g).
Se konserverad blandad frukt i Logi-appen, med din portion.
