Jordnötsbräck
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Jordnötsbräck har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Jordnötsbräck över genomsnittet i glykemiskt index.
Jordnötsbräck är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller växtprotein
- ✓ Källa till nyttiga fetter (jordnötter)
- ✗ Högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Bearbetat sött
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 60g |
| Socker (totalt) | 45g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 40g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 13g |
| Fett | 22g |
| Mättat | 4g |
| Omättat | 16g |
| Natrium | 20mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Jordnötsbräck?
Jordnötsbräck har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Jordnötsbräck bra för personer med insulinresistens?
Jordnötsbräck har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Jordnötsbräck blodsockret?
Jordnötsbräck har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →