nöt- och frökluster (bundna med äggvita eller fibersirap)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
nöt- och frökluster (bundna med äggvita eller fibersirap) har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas nöt- och frökluster (bundna med äggvita eller fibersirap) bland de lägsta i glykemiskt index.
nöt- och frökluster (bundna med äggvita eller fibersirap) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ rik på hälsosamma fetter
- ✓ bra proteinkälla
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✗ måttlig bearbetning
- ✗ innehåller tillsatt sötningsmedel
- ✗ måttligt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 16g |
| Fett | 42g |
| Mättat | 5g |
| Omättat | 35g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för nöt- och frökluster (bundna med äggvita eller fibersirap)?
nöt- och frökluster (bundna med äggvita eller fibersirap) har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är nöt- och frökluster (bundna med äggvita eller fibersirap) bra för personer med insulinresistens?
nöt- och frökluster (bundna med äggvita eller fibersirap) har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar nöt- och frökluster (bundna med äggvita eller fibersirap) blodsockret?
nöt- och frökluster (bundna med äggvita eller fibersirap) har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →