Blandade råa eller rostade osaltade nötter och frön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Blandade råa eller rostade osaltade nötter och frön har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Blandade råa eller rostade osaltade nötter och frön bland de lägsta i glykemiskt index.
Blandade råa eller rostade osaltade nötter och frön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning och index
- ✓ Högt protein- och fiberinnehåll
- ✓ Inget tillsatt socker
- ✗ Hög kaloritäthet
- ✗ Måttligt mättat fett
- ✗ Okänt bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 600 kcal |
| Kolhydrater | 15g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 2.4g |
| Olöslig | 5.6g |
| Protein | 20g |
| Fett | 52g |
| Mättat | 7g |
| Omättat | 43g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandade råa eller rostade osaltade nötter och frön?
Blandade råa eller rostade osaltade nötter och frön har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Blandade råa eller rostade osaltade nötter och frön bra för personer med insulinresistens?
Blandade råa eller rostade osaltade nötter och frön har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blandade råa eller rostade osaltade nötter och frön blodsockret?
Blandade råa eller rostade osaltade nötter och frön har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →