nötmix med kakao
Lågt GI
GL 2.4 per typisk stycke (120 g) · GL 2 per 100 g
nötmix med kakao har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt blandade råa nötter (15). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.
Uppdaterad 8 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av blandade råa nötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
nötmix med kakao är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 48 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 38 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för nötmix med kakao?
nötmix med kakao har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är nötmix med kakao bra för personer med insulinresistens?
nötmix med kakao har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av blandade råa nötter har lägst glykemisk belastning?
nötmix med kakao har lägst glykemisk belastning av alla former av blandade råa nötter i denna databas (2 per 100 g).
Se nötmix med kakao i Logi-appen, med din portion.
