äppelpulver
Lågt GI
GL 5.4 per typisk msk (15 g) · GL 36 per 100 g
- Bra källa till kostfiber
- Mycket hög glykemisk belastning
äppelpulver har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 5.4.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
äppelpulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 70 g |
| Naturligt | 70 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Löslig | 3.6 g |
| Olöslig | 8.4 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till kostfiber
- Låg bearbetningsgrad
- Inget tillsatt socker
- Mycket hög glykemisk belastning
- Hög koncentration av naturliga sockerarter
- Snabbt absorberade kolhydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för äppelpulver?
äppelpulver har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 5.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är äppelpulver bra för personer med insulinresistens?
äppelpulver har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar äppelpulver blodsockret?
äppelpulver har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se äppelpulver i Logi-appen, med din portion.
