Linschips med cheddar
Medelhögt GI
GL 36 per 100 g
- Bra källa till växtbaserat protein
- Hög glykemisk belastning
Linschips med cheddar har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 17.4 per 100 g Den har en lägre glykemisk belastning och innehåller betydligt mindre processade fetter och natrium.
rostade kikärtsnacks - GL 2 per 100 g Ger värdefulla vitaminer, mineraler och hälsosamma fetter med minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Råa grönsaksstavar med hummusdipp - Rostad mandel (utan tillsatt olja eller salt)GL 3.2 per 100 g De är rika på hälsosamma fetter och protein, vilket ger mättnad utan kraftiga blodsockerhöjningar.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Linschips med cheddar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till växtbaserat protein
- Innehåll av kostfiber
- Hög glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Hårt processad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Linschips med cheddar?
Linschips med cheddar har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Är Linschips med cheddar bra för personer med insulinresistens?
Linschips med cheddar har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är rostade kikärtsnacks.
Hur påverkar Linschips med cheddar blodsockret?
Linschips med cheddar har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Linschips med cheddar i Logi-appen, med din portion.
