persikosirap
Högt GI
GL 37 per 100 g
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
persikosirap har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 1 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Allulosa ger samma sötande effekt som sirap med ett GI på 0 och GL på 0, vilket förhindrar den blodsockerhöjning som orsakas av persikosirapens höga GL på 37.
Allulos - GL 0.3 per 100 g Munkfrukt är ett naturligt, glykemiskt noll-alternativ som ger sötma utan den betydande påverkan på blodsockret som persikosirap har.
munkfrukt
Former av persikosirap
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
persikosirap är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 53 g |
| Socker (totalt) | 52 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 45 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Low fat content
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed ingredient
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för persikosirap?
persikosirap har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 37 per 100 g.
Är persikosirap bra för personer med insulinresistens?
persikosirap har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är munkfrukt.
Vilken form av persikosirap har lägst glykemisk belastning?
persikosirap har lägst glykemisk belastning av alla former av persikosirap i denna databas (37 per 100 g).
Se persikosirap i Logi-appen, med din portion.
