kimchisoppulver
Medelhögt GI
GL 36 per 100 g
- Contains some dehydrated vegetables
- Very high sodium content
kimchisoppulver har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 8 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Fermenterad kimchirättika ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GI 15, GL 1) jämfört med soppulvret, vilket ger samma smakprofil med betydligt bättre blodsockerstabilitet.
naturligt fermenterad rädisor med probiotika - GL 4.5 per 100 g Torkat svamppulver ger en djup, fyllig umamibas för soppor med en mycket lägre glykemisk belastning (GL 4,5) än det bearbetade soppulvret.
svamp pulver - GL 4 per 100 g Att använda ingefära- och vitlökspasta ger viktiga aromer och smak till din rätt med minimal påverkan på blodsockret (GL 4) jämfört med soppulvret med hög GL.
ingefära vitlökspasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kimchisoppulver är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 8000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some dehydrated vegetables
- Provides flavor with small serving size
- Very high sodium content
- Contains added sugars
- Ultra-processed with artificial additives
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kimchisoppulver?
kimchisoppulver har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Är kimchisoppulver bra för personer med insulinresistens?
kimchisoppulver har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är naturligt fermenterad rädisor med probiotika.
Hur påverkar kimchisoppulver blodsockret?
kimchisoppulver har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kimchisoppulver i Logi-appen, med din portion.
