kaffekräm
Medelhögt GI
GL 5.4 per typisk msk (15 g) · GL 36 per 100 g
- Innehåller viss mängd enkelomättat fett
- Extremt högt tillsatt socker
kaffekräm har ett glykemiskt index på 58, lägre än vanligt Klassisk mjölkgrädde (60). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 5.4.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Klassisk mjölkgrädde
- GI 60 · GL 15 per 100 g
Klassisk mjölkgrädde - GI 10 · GL 0.2 per 100 g varumärke: chobanisugar free
Chobani 0 socker kaffemjölk - GI 10 · GL 0.2 per 100 g sugar free
Sockerfri mjölkgrädde - GI 10 · GL 0.3 per 100 g vanillasugar free
vaniljkräm - GI 60 · GL 8 per 100 g varumärke: oat_planet
havre planet grädde - GI 35 · GL 13 per 100 g plant based
Växtbaserad gräddersättning - GI 60 · GL 15 per 100 g vanilla
fransk vaniljkräm - +5 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kaffekräm är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kolhydrater | 62 g |
| Socker (totalt) | 62 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 62 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 27 g |
| Mättat | 24 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller viss mängd enkelomättat fett
- Mycket låg vattenhalt (mindre risk för förstöring)
- Extremt högt tillsatt socker
- Mycket högt mättat fett
- Hög glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kaffekräm?
kaffekräm har ett glykemiskt index på 58 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 5.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är kaffekräm bra för personer med insulinresistens?
kaffekräm har ett medelhögt glykemiskt index (58). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Halv mjölk halv grädde med kanel (utan socker).
Vilken form av Klassisk mjölkgrädde har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk mjölkgrädde i denna databas har Chobani 0 socker kaffemjölk lägst glykemisk belastning (0.2 per 100 g).
Se kaffekräm i Logi-appen, med din portion.
