vaniljkräm
Lågt GI
GL 0 per typisk msk (15 g) · GL 0.3 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Innehåller mättat fett
vaniljkräm har ett glykemiskt index på 10, lägre än vanligt Klassisk mjölkgrädde (60). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.
Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Klassisk mjölkgrädde
- GI 60 · GL 15 per 100 g
Klassisk mjölkgrädde - GI 10 · GL 0.2 per 100 g varumärke: chobanisugar free
Chobani 0 socker kaffemjölk - GI 10 · GL 0.2 per 100 g sugar free
Sockerfri mjölkgrädde - GI 60 · GL 8 per 100 g varumärke: oat_planet
havre planet grädde - GI 35 · GL 13 per 100 g plant based
Växtbaserad gräddersättning - GI 60 · GL 15 per 100 g vanilla
fransk vaniljkräm - GI 60 · GL 15 per 100 g mintchocolate
pepparmynta mocha grädde - +5 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vaniljkräm är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Inga tillsatta sockerarter
- Lågt kaloriinnehåll
- Innehåller mättat fett
- Högst sannolikt starkt bearbetade smakämnen
- Lågt protein- och fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vaniljkräm?
vaniljkräm har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.3.
Är vaniljkräm bra för personer med insulinresistens?
vaniljkräm har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk mjölkgrädde har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk mjölkgrädde i denna databas har Chobani 0 socker kaffemjölk lägst glykemisk belastning (0.2 per 100 g).
Se vaniljkräm i Logi-appen, med din portion.
