mjölkfri creamer
Medelhögt GI
GL 5.4 per typisk msk (15 g) · GL 36 per 100 g
- Mjölkfri alternativ
- Mycket hög tillsatt sockerhalt
mjölkfri creamer har ett glykemiskt index på 60, samma som vanligt Klassisk mjölkgrädde (60). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 5.4.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Klassisk mjölkgrädde
- GI 60 · GL 15 per 100 g
Klassisk mjölkgrädde - GI 10 · GL 0.2 per 100 g varumärke: chobanisugar free
Chobani 0 socker kaffemjölk - GI 10 · GL 0.2 per 100 g sugar free
Sockerfri mjölkgrädde - GI 10 · GL 0.3 per 100 g vanillasugar free
vaniljkräm - GI 60 · GL 8 per 100 g varumärke: oat_planet
havre planet grädde - GI 35 · GL 13 per 100 g plant based
Växtbaserad gräddersättning - GI 60 · GL 15 per 100 g vanilla
fransk vaniljkräm - +5 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mjölkfri creamer är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 30 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 28 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 28 g |
| Mättat | 24 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mjölkfri alternativ
- Bekvämt för kaffe/te
- Mycket hög tillsatt sockerhalt
- Extremt hög mättad fetthalt
- Hög glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mjölkfri creamer?
mjölkfri creamer har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 5.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är mjölkfri creamer bra för personer med insulinresistens?
mjölkfri creamer har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är halv & halv grädde.
Vilken form av Klassisk mjölkgrädde har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk mjölkgrädde i denna databas har Chobani 0 socker kaffemjölk lägst glykemisk belastning (0.2 per 100 g).
Se mjölkfri creamer i Logi-appen, med din portion.
