grillad riskaka med kondenserad mjölk
Högt GI
GL 36 per 100 g
- låg halt av mättat fett
- högt glykemiskt index och belastning
grillad riskaka med kondenserad mjölk har ett glykemiskt index på 80 (Högt).
Uppdaterad 9 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger ett mättande, proteinrikt alternativ med ett mycket lågt GI (20) och GL (1), vilket hjälper till att stabilisera blodsockret jämfört med riskakan med högt glykemiskt index.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 8 per 100 g Dessa erbjuder ett krispigt, sött mellanmål med en mycket lägre glykemisk påverkan (GI 25, GL 8) tack vare de hälsosamma fetterna och fibrerna i mandlarna.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grillad riskaka med kondenserad mjölk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 16 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg halt av mättat fett
- visst fiberinnehåll
- högt glykemiskt index och belastning
- högt innehåll av tillsatt socker
- baserad på processade spannmål
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grillad riskaka med kondenserad mjölk?
grillad riskaka med kondenserad mjölk har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Är grillad riskaka med kondenserad mjölk bra för personer med insulinresistens?
grillad riskaka med kondenserad mjölk har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar grillad riskaka med kondenserad mjölk blodsockret?
grillad riskaka med kondenserad mjölk har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se grillad riskaka med kondenserad mjölk i Logi-appen, med din portion.
