Twix
Medelhögt GI
GL 36 per 100 g
- Relativt lågt glykemiskt index för att vara sött
- Extremt hög glykemisk belastning
Twix har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 6 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Ger hälsosamma fetter, fiber och protein med betydligt mindre tillsatt socker för att stabilisera blodsockret.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 2 per 100 g Erbjuder ett proteinrikt, lågglykemiskt alternativ som stödjer blodsockerreglering jämfört med raffinerat godis.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Twix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 483 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 47 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 45 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 22.6 g |
| Mättat | 13.2 g |
| Omättat | 8.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Relativt lågt glykemiskt index för att vara sött
- Innehåller en del omättade fetter
- Extremt hög glykemisk belastning
- Höga halter av tillsatt socker
- Mycket lågt innehåll av fiber och protein
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Twix?
Twix har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Är Twix bra för personer med insulinresistens?
Twix har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker.
Hur påverkar Twix blodsockret?
Twix har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Twix i Logi-appen, med din portion.
