Snickers
Medelhögt GI
GL 34 per 100 g
- Innehåller en del protein från jordnötter
- Högt innehåll av tillsatt socker
Snickers har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Mörk choklad ger en liknande söt upplevelse med ett betydligt lägre GL-värde på 4 jämfört med 34, vilket leder till en mycket mindre blodsockerhöjning.
Mörk choklad - GL 1 per 100 g Denna kombination erbjuder ett mättande, proteinrikt mellanmål med ett mycket lågt GL-värde på 1, vilket förhindrar den snabba glukosstegring som förknippas med en Snickers-bar.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 5 per 100 g De hälsosamma fetterna och fibrerna i mandelsmöret hjälper till att dämpa äpplets glykemiska respons, vilket resulterar i ett mycket lägre GL-värde på 5.
färska äppelskivor med osötat mandelsmör - MandelGL 3.2 per 100 g Hela mandlar ger ett krispigt, mättande alternativ med ett minimalt GL-värde på 1, vilket är idealiskt för att bibehålla stabila blodsockernivåer.
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Snickers är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 488 kcal |
| Kolhydrater | 61 g |
| Socker (totalt) | 47 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 42 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.6 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 8.5 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein från jordnötter
- Ger snabb energi
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Ultraprocessad
- Hög glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Snickers?
Snickers har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Är Snickers bra för personer med insulinresistens?
Snickers har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Hur påverkar Snickers blodsockret?
Snickers har en glykemisk belastning på 34 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Snickers i Logi-appen, med din portion.
