Misura-kex
Medelhögt GI
GL 37 per 100 g
- Högre fiberinnehåll än vanliga kex
- Bearbetad och förpackad produkt
Misura-kex har ett glykemiskt index på 55, lägre än vanligt Kex (70).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g These crackers provide a similar crunchy texture to biscuits but with a significantly lower GL of 8 compared to 37, leading to a much smaller blood sugar impact.
mandelmjölskex - GL 4 per 100 g This offers a satisfying, lower-sugar alternative for a sweet craving with a GL of only 4, compared to the high GL of 37 in the original biscuits.
Mörk choklad - GL 2.1 per 100 g Walnuts provide a satisfying crunch and healthy fats with a negligible GL of 1, making them a much steadier choice for blood sugar management than biscuits.
Valnötter
Former av Kex
- GI 70 · GL 49 per 100 g
Kex - GI 20 · GL 4 per 100 g almond flour
mandelmjölskakor - GI 40 · GL 24 per 100 g chocolatesugar free
Sockerfritt chokladkex - Gullón Zero havre- och ingefärskakor med mörk chokladGI 45 · GL 27 per 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 per 100 g buttermilk
kärnmjölksbisquit - GI 70 · GL 35 per 100 g southern
sydlig biscuit - HasselnötsbottenGI 65 · GL 36 per 100 g hazelnut
- +15 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Misura-kex är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 14 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 10.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högre fiberinnehåll än vanliga kex
- Minskad mängd tillsatt socker jämfört med vanliga kakor
- Bearbetad och förpackad produkt
- Innehåller tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Misura-kex?
Misura-kex har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 37 per 100 g.
Är Misura-kex bra för personer med insulinresistens?
Misura-kex har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är mandelmjölskex.
Vilken form av Kex har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kex i denna databas har mandelmjölskakor lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Misura-kex i Logi-appen, med din portion.
