glutenfri quinoa pasta
Lågt GI
GL 54 per typisk kopp (150 g) · GL 36 per 100 g
- Bra källa till växtbaserat protein
- Hög glykemisk belastning per portion
glutenfri quinoa pasta har ett glykemiskt index på 53 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 54.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 7 per 100 g Det erbjuder en betydligt högre protein- och fiberprofil som saktar ner glukosupptaget jämfört med pasta baserad på quinoa.
Lins-pasta med låg sockerhalt tomatsås - GL 2 per 100 g Det är ett fullvärdigt grönsaksalternativ med mycket låg glykemisk påverkan och högt vatteninnehåll, perfekt för hantering av blodsockret.
spaghettipumpa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
glutenfri quinoa pasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 4.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till växtbaserat protein
- Innehåller en ansenlig mängd kostfiber
- Hög glykemisk belastning per portion
- Högt innehåll av nettokolhydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för glutenfri quinoa pasta?
glutenfri quinoa pasta har ett glykemiskt index på 53 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är glutenfri quinoa pasta bra för personer med insulinresistens?
glutenfri quinoa pasta har ett lågt glykemiskt index (53), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar glutenfri quinoa pasta blodsockret?
glutenfri quinoa pasta har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se glutenfri quinoa pasta i Logi-appen, med din portion.
