glutenfri quinoa pasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
glutenfri quinoa pasta har ett glykemiskt index på 53, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas glutenfri quinoa pasta bland de lägsta i glykemiskt index.
glutenfri quinoa pasta är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Glutenfri
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Lägre mikronäringsdensitet än hel quinoa
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 68g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 2.1g |
| Olöslig | 4.9g |
| Protein | 13g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 4.4g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för glutenfri quinoa pasta?
glutenfri quinoa pasta har ett glykemiskt index på 53, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är glutenfri quinoa pasta bra för personer med insulinresistens?
glutenfri quinoa pasta har ett lågt glykemiskt index (53), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar glutenfri quinoa pasta blodsockret?
glutenfri quinoa pasta har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →