Ghee- och dadelsirapsblandning
Medelhögt GI
GL 36 per 100 g
- Contains natural sugars from dates
- High in saturated fat
Ghee- och dadelsirapsblandning har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 6 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Avokado- och kakaomousseGL 1 per 100 g Detta ger en rik, chokladig smakprofil som liknar ett sött pålägg, men med en betydligt lägre GL på 1 jämfört med 36.
- GL 2.7 per 100 g Detta är ett näringstätt och smakrikt alternativ som ger en mycket stabilare blodsockernivå med ett GL på 2,7.
mandel- och kanelspread (utan tillsatt socker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ghee- och dadelsirapsblandning är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 51 g |
| Naturligt | 51 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 28 g |
| Mättat | 17 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains natural sugars from dates
- Provides some dietary fiber
- High in saturated fat
- High glycemic load
- Low protein content
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ghee- och dadelsirapsblandning?
Ghee- och dadelsirapsblandning har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Är Ghee- och dadelsirapsblandning bra för personer med insulinresistens?
Ghee- och dadelsirapsblandning har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Avokado- och kakaomousse.
Hur påverkar Ghee- och dadelsirapsblandning blodsockret?
Ghee- och dadelsirapsblandning har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Ghee- och dadelsirapsblandning i Logi-appen, med din portion.
