Kanelbullebred
Medelhögt GI
GL 36 per 100 g
- Källa till snabb energi
- Högt sockerinnehåll
Kanelbullebred har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger ett proteinrikt, mättande alternativ med ett betydligt lägre GL på 1 jämfört med 36, vilket hjälper till att stabilisera blodsockret.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 2.7 per 100 g Detta erbjuder kanelens smakprofil i en hälsosam fettbas med ett GL på endast 1, vilket förhindrar den kraftiga glukostopp som det ursprungliga pålägget orsakar.
mandel- och kanelspread (utan tillsatt socker) - Färska hallon med mald kanelGL 3 per 100 g Detta ger en naturlig, fiberrik sötma med ett mycket lägre GL på 3, vilket erbjuder ett hälsosammare sätt att tillfredsställa sötsuget.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kanelbullebred är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 35 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 21 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till snabb energi
- God smak
- Högt sockerinnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Ultraprocessat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kanelbullebred?
Kanelbullebred har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Är Kanelbullebred bra för personer med insulinresistens?
Kanelbullebred har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar Kanelbullebred blodsockret?
Kanelbullebred har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Kanelbullebred i Logi-appen, med din portion.
