glutenfritt brödskiva
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
glutenfritt brödskiva har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas glutenfritt brödskiva bland de högsta i glykemiskt index.
glutenfritt brödskiva kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✓ lägre mättat fett
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ hög glykemiskt index
- ✗ bearbetad kolhydratbas
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 48g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 3g |
| Natrium | 450mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för glutenfritt brödskiva?
glutenfritt brödskiva har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är glutenfritt brödskiva bra för personer med insulinresistens?
glutenfritt brödskiva har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar glutenfritt brödskiva blodsockret?
glutenfritt brödskiva har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →