brödskiva
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
brödskiva har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas brödskiva bland de högsta i glykemiskt index.
brödskiva kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller kostfiber
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✗ Hög glykemisk belastning och index
- ✗ Innehåller tillsatt socker
- ✗ Höggradigt bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 265 kcal |
| Kolhydrater | 49g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 3g |
| Fiber | 2.7g |
| Löslig | 0.54g |
| Olöslig | 2.16g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 3.2g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 2.5g |
| Natrium | 490mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för brödskiva?
brödskiva har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är brödskiva bra för personer med insulinresistens?
brödskiva har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar brödskiva blodsockret?
brödskiva har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →